فيتامين د3 (Vitamin D3)، والمعروف علميًا باسم كوليكالسيفيرول (Cholecalciferol) هو صيغة فيتامين د التي يتم تصنيعها في الجسم، بعد تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية، وهو ذو فوائد عديدة للجسم سنعرفك عليها في المقال الاتي
فيتامين د; ما هي أهم مصادر فيتامين د؟ ما هي فوائد فيتامين د؟ فيتامين د
صفار البيض يؤمن لك حصة من فيتامين د الضروري للعظام
يعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة لنمو الطفل بشكل سليم, ووقايته من مرض الكساح, فهو كما ذكرنا يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم المهم لبناء العظام
وبالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و
فوائد فيتامين د